La storia di Stefania
Leggi la storia di Stefania e la gestione dell’ansia dal suo punto di vista perché ognuno di noi è diverso e dovremmo far tesoro delle esperienze degli altri per affrontare le nostre!
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semplicemente imperfetto
D'ansia e altre storie
Ansia: istruzioni per l'uso
Ieri
Oggi
Non mi ricordo com’è cominciato. A volte, soprattutto negli ultimi anni, mi sono chiesta quale fosse stata la prima volta. La prima volta che ho provato le vertigini e che ho avuto paura di cadere. La prima di altre infinite volte. Eppure non mi ricordo il fatto, o i fatti, che mi hanno scatenato tutto quello che ne è conseguito. Vorrei tanto ricordare. Ma io mi sento il mio sintomo cucito addosso. E non mi ricordo come possa essere la mia vita senza.
En e Xanax di Samuele Bersani
In questa canzone meravigliosa di Samuele Bersani mi identifico immensamente, parla di me, di noi, di come due ragazzi insieme riescono ad affrontare le loro paure e le loro ansie che la mente da sola non riusciva a superare.
Fa riflettere, fa venire la pelle d’oca ma è un inno alla fiducia, alla speranza e a tutta la bellezza che la vota ha da offrire!
Testimonianze
La storia di Valeria
Leggi la storia di Valeria e la gestione dell’ansia dal suo punto di vista perché ognuno di noi è diverso e dovremmo far tesoro delle esperienze degli altri per affrontare le nostre!
AnsiaGestione
Come tenere l’ansia sotto controllo
Difficile, difficilissimo! Ci sono alcuni stratagemmi che ho imparato a sfruttare nel tempo (e non sempre funzionano) , ma che vanno bene per me e per la mia ansia!
Passeggiate estive e selfie per “controllare” l’ansia e rallentare il mondo
È tempo di passare parte delle proprie giornate all’aperto, soprattutto se si ha la possibilità di girovagare senza meta per la campagna.
Due chiacchiere con...
L’ansia nella storia
Per spiegare meglio alcuni aspetti del fenomeno ansiogeno abbiamo intervistato la psicologa Ludovica Fiorino. Leggi l’intervista!
L’importanza del respiro
La mente è capace di astrazione, può generare ogni sorta di idee e di immagini, pensare a cose sublimi o tremende: c’è tutta una gamma di possibilità. Scopri di più!