La storia di Stefania
Leggi la storia di Stefania e la gestione dell’ansia dal suo punto di vista perché ognuno di noi è diverso e dovremmo far tesoro delle esperienze degli altri per affrontare le nostre!
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semplicemente imperfetto
D'ansia e altre storie
Ansia: istruzioni per l'uso
Ieri
Oggi
Non mi ricordo com’è cominciato. A volte, soprattutto negli ultimi anni, mi sono chiesta quale fosse stata la prima volta. La prima volta che ho provato le vertigini e che ho avuto paura di cadere. La prima di altre infinite volte. Eppure non mi ricordo il fatto, o i fatti, che mi hanno scatenato tutto quello che ne è conseguito. Vorrei tanto ricordare. Ma io mi sento il mio sintomo cucito addosso. E non mi ricordo come possa essere la mia vita senza.
En e Xanax di Samuele Bersani
In questa canzone meravigliosa di Samuele Bersani mi identifico immensamente, parla di me, di noi, di come due ragazzi insieme riescono ad affrontare le loro paure e le loro ansie che la mente da sola non riusciva a superare.
Fa riflettere, fa venire la pelle d’oca ma è un inno alla fiducia, alla speranza e a tutta la bellezza che la vota ha da offrire!
Testimonianze
La storia di Valeria
Leggi la storia di Valeria e la gestione dell’ansia dal suo punto di vista perché ognuno di noi è diverso e dovremmo far tesoro delle esperienze degli altri per affrontare le nostre!
AnsiaGestione
Passeggiate estive e selfie per “controllare” l’ansia e rallentare il mondo
È tempo di passare parte delle proprie giornate all’aperto, soprattutto se si ha la possibilità di girovagare senza meta per la campagna.
Pioggia, ansia e petricore, quell’”odore di buono” quando piove
L’ansia di cui soffro, si amplifica con la pioggia: paura di bagnarsi, di scivolare, di slittare a bordo dell’auto, di ritardare ad un incontro, paura delle paure da pioggia.
Due chiacchiere con...
L’importanza del respiro
La mente è capace di astrazione, può generare ogni sorta di idee e di immagini, pensare a cose sublimi o tremende: c’è tutta una gamma di possibilità. Scopri di più!
L’ansia e la floriterapia
E’ una terapia innocua, senza controindicazioni, che può essere presa dagli 0 ai 99 anni, non interferisce con altri medicinali e non da dipendenza. Scopri di più leggendo il mio articolo!