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giornata salute mentale

Giornata mondiale della salute mentale

Domenica 10 ottobre si celebra la giornata mondiale della salute mentale per sottolineare l’importanza di contrastare i numerosi pregiudizi verso chi soffre di disturbi mentali. 

come gestire gli attacchi d'ansia

Come tenere l’ansia sotto controllo

Difficile, difficilissimo! Ci sono alcuni stratagemmi che ho imparato a sfruttare nel tempo (e non sempre funzionano) , ma che vanno bene per me e per la mia ansia!

Ansia nella storia

L’ansia nella storia

Per spiegare meglio alcuni aspetti del fenomeno ansiogeno abbiamo intervistato la psicologa Ludovica Fiorino. Leggi l’intervista!

Su di me

Non mi ricordo com’è cominciato.  A volte, soprattutto negli ultimi anni, mi sono chiesta quale fosse stata la prima volta.  La prima volta che ho provato le vertigini e che ho avuto paura di cadere. 

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